白髪の予防
白髪を予防するには、髪を黒くしている細胞「メラノサイト」の働きを活発にさせることが大切。
そのため、頭皮マッサージをして血行を良くしましょう。
頭皮の硬い人は血管が圧迫されて血流が悪くなっているので、頭皮全体をマッサージします。
マッサージは、頭蓋骨の上を頭皮が滑るように動かすと効果的。
このとき、髪の毛や頭皮の表面を傷つけたり擦りすぎたりしないように注意しましょう。
また、ストレスを溜めてしまうと末梢部分の血行が悪くなるため、適度な運動やリラックスをしてストレスを解消するのも効果的。
髪型で隠す
白髪を抜いたり切ったりしてしまうと、後から生えてきた短い白髪はより目立ってしまいます。
そのため、白髪を目立たなくさせるには、髪型をアレンジさせたほうが効果的。
ロングヘアの場合は目立ちやすくなるため、サイドに段を入れたり、思い切ってショートカットにした方が目立たなくなります。
前髪部分が目立つ場合は、分け目を変えるだけでも隠すことが可能。