ボクササイズでストレス解消 | ストレス解消の方法

最近、女性の間でも流行っているボクササイズ。
実際に殴りあうボクシングとは違い、ボクシングの動きを取り入れたエクササイズや、サンドバックを叩いたりすることで、ダイエットやストレス解消に効果があります。

変な話、何かを殴る、パンチするという行為は、ストレス解消にはもってこいですよね。
全身を使うものですが、特にパンチを打つことにより、二の腕のたるんだお肉を落とすのに効果的だとか。
きゅっと引き締まった体を目指すなら、１番良いかもしれません。

ストレスがたまってどうしようもない、という方。
ダイエットも同時にできるボクササイズはどうですか？？