お風呂でゆっくり | ストレス解消の方法

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お風呂でゆっくり

家で一番落ち着く場所といえば?
自分の部屋?
リビング?
トイレなんて人も多いでしょう。

でも、やっぱりお風呂は癒される場所であることは間違いないでしょう。
しかし、忙しい現代では、お風呂にゆっくり入る人は減っているようです。
シャワーだけで済ませてしまう人も多いですよね。

そんな人は1度、お風呂にゆっくり浸かってみましょう。
体を温めることで、筋肉の疲れも和らぎますし、精神的にも落ち着くことができます。

私は以前、学校の先生から「その日習ったことを復習するなら、お風呂の中が1番いい。」と言われたことがあります。
科学的根拠があるかは知りませんが・・・。

きっと1番落ち着くことができる場所だから、という意味合いだと思われます。
それ以来、覚えることがある時はお風呂に入って、リラックスしながら思い出すようにしています。