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ボクササイズでストレス解消
最近、女性の間でも流行っているボクササイズ。
実際に殴りあうボクシングとは違い、ボクシングの動きを取り入れたエクササイズや、サンドバックを叩いたりすることで、ダイエットやストレス解消に効果があります。
変な話、何かを殴る、パンチするという行為は、ストレス解消にはもってこいですよね。
全身を使うものですが、特にパンチを打つことにより、二の腕のたるんだお肉を落とすのに効果的だとか。
きゅっと引き締まった体を目指すなら、1番良いかもしれません。
ストレスがたまってどうしようもない、という方。
ダイエットも同時にできるボクササイズはどうですか??
ストレス解消法
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